Важко сказати скільки дорослих українців мастурбують, таких опитувань ми не змогли знайти. Але є велике дослідження, в якому брало участь 5 865 американців. Ось, що він показав: 85% жінок та 93% чоловіків у віці 25-29 років мастурбували хоча б раз в житті.
Також на тему: Для чого люди мастурбують перед сексом
У чому шкода мастурбації?
Шкоди майже немає, крім психологічної – вона може ставати нав'язливою.
Варто насторожитись якщо:
- не можете відмовитися від самозадоволення, і через це страждає повсякденна діяльність, робота або навчання,
- перестаєте приділяти увагу партнеру, друзям чи родині й пропускаєте важливі дати та свята.
Користь мастурбації
Мастурбація позитивно впливає на наше психічний і фізичний стан.
Оргазм супроводжується викидом ендорфінів – речовин, що поліпшують настрій і блокуючих біль. Таким чином, самозадоволення допомагає:
- впоратися зі стресом і нервозністю;
- зняти судоми й навантаження м'язів;
- посилити чутливість і зробити секс з партнером приємнішим;
- зміцнити відносини в парі.
Ще один плюс: при мастурбації не можна завагітніти або заразитися ІПСШ. Однак, якщо ви мастурбуєте з партнером (так, так теж можна) ці ризики зберігаються, тому що в процесі можна обмінятися не лише приємними відчуттями, але і мікробами.
Мастурбація може покращити статеве життя
Також є дослідження, яке доводить, що мастурбація допомагає швидше одужати під час застуди. Оргазм дійсно підвищує активність імунних клітин, які захищають нас від вірусів.
Проблема в тому, що дослідження проводилося лише на 11 людях. Тому серйозно розраховувати на мастурбацію, як на спосіб профілактики застуди, не варто.
Під час оргазму у чоловіків вивільняється купа гормонів. Частина з них пов'язані зі сном. Наприклад, пролактин дає організму команду перепочити і викликає відчуття втоми. А окситоцин допомагає побороти стрес і розслабитися. Тому мастурбація цілком підходить на роль снодійного для чоловіків. В жінок, на жаль, це працює інакше й часто стає причиною непорозумінь: дівчина після оргазму хоче говорити, а хлопця "вирубає".
Тому мастурбувати чи ні – вибір за вами. Але точно варто перестати вірити в міфи та в шкоду самозадоволення.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.