Фахівці рекомендують пити одну велику склянку води (до 0,5 літра) щоранку після пробудження, передає Сosmo.
Читайте також: Що додати до кави, щоб надати їй корисних властивостей: прості секрети
Вода допомагає підготувати шлунково-кишковий тракт до роботи. Також вона допомагає очистити організм від шлаків і токсинів.
Окрім цього, звичайна вода має легкий проносний ефект, допомагає відновити баланс рідини в організмі. Дієтологи зазначають, що така ранкова процедура сприяє ще й позбавленню зайвої ваги та прискоренню обміну речовин.
Якщо звичайну воду вам набридло пити або вона вам несмачна – додайте до неї кілька листочків м'яти, лимонного соку чи меду.
Вранці після пробудження варто випити склянку води – це допоможе організму налаштуватись на роботу
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.