Отож незамінний у зимову пору – мед. Медичний коледж Пенсильванії довів, що навіть мала порція меду заспокоює дитячий кашель ефективніше, аніж спеціальні сиропи. Вночі діти кашляли менше і не так сильно. Більше того, одна чайна ложка меду покращувала сон, а це теж допомагає боротись із застудою.
Найкращим засобом проти застуди мами й бабусі вважають курячий бульйон. І мають рацію. Американське видання "Чест" оприлюднило результати досліджень, що підтвердили протизапальну функцію бульйону. Тарілка такого відвару сповільнює рух нейтрофілів – імунних кров'яних тілець, аби вони могли сконцентруватись у місці запалення та ефективніше поглинати хвороботворні віруси.
Третій ворог грипу – імбир. Усього декілька шматочків, залитих окропом, заспокоять кашель та допоможуть хворому горлу. А нещодавно британські вчені виявили ще одну властивість – усувати відчуття нудоти.
Подібне дослідження профінансувало NASA. Дослідники космосу шукали ліки, які б полегшували неприємні наслідки їзди. Виявилося, що це м'ятна гумка. Добровольці повідомили, що м'ята знизила відчуття втоми і тривоги на 20 %, концентрація зросла на 30 %, а тривалість поїздки здавалася меншою на третину.
Є й можливість обійтися без знеболювальних, якщо у вас головний біль, зумовлений напруженням м'язів. Британський центр досліджень головного болю рекомендує звичайний олівець. Просто прикусіть його, але не тисніть . М'язи щелепи розслабляться, зменшиться напруження, а разом з ним і біль.