Итак незаменим в зимнее время – мед. Медицинский колледж Пенсильвании доказал, что даже малая порция меда успокаивает детский кашель эффективнее, чем специальные сиропы. Ночью дети кашляли меньше и не так сильно. Более того, одна чайная ложка меда улучшала сон, а это тоже помогает бороться с простудой.
Лучшим средством против простуды мамы и бабушки считают куриный бульон. И они правы. Американское издание "Чест" обнародовало результаты исследований, которые подтвердили противовоспалительную функцию бульона. Тарелка такого отвара замедляет движение нейтрофилов – иммунных кровяных телец, чтобы они могли сконцентрироваться в месте воспаления и эффективно поглощать болезнетворные вирусы.
Третий враг гриппа – имбирь. Всего несколько кусочков, залитых кипятком, успокоят кашель и помогут больному горлу. А недавно британские ученые обнаружили еще одно свойство – устранять чувство тошноты.
Подобное исследование профинансировало NASA. Исследователи космоса искали лекарства, которые облегчали неприятные последствия езды. Оказалось, что это мятная резинка. Добровольцы сообщили, что мята снизила ощущение усталости и тревоги на 20%, концентрация выросла на 30%, а продолжительность поездки казалась меньше на треть.
Есть и возможность обойтись без обезболивающих, если у вас головные боли, обусловленные напряжением мышц. Британский центр исследований головной боли рекомендует обычный карандаш. Просто прикусите его, но не давите. Мышцы челюсти расслабятся, уменьшится напряжение, а вместе с ним и боль.