Про це спеціаліст розповіла у відеоблозі на своєму Facebook.
Читайте також: Як пережити пекельну спеку: дієві поради
Дієтолог наголошує, що в жодному разі не варто заміняти морозивом основні прийоми їжі впродовж дня.
Ви думаєте: "Спекотно, їсти все одно не хочеться! Я краще з'їм морозива, поп'ю води, а обід або вечерю пропущу!". Але тим самим ви забезпечуєте організму дефіцит необхідних речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів та цукру,
– наголошує лікар-дієтолог.
Вона застерігає, що така "літня" дієта даватиме не надто приємні результати і нагадає про себе не лише зайвою вагою.
За словами Світлани Фус, наслідком такого режиму нездорового харчування можуть стати ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – і це "лайт"-версія того, як віддячить організм.
Експерт радить не ігнорувати здорову повноцінну їжу, а морозивом ласувати в обмежених кількостях.
Раніше виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун пояснила з медичного погляду, чому морозиво є недієвим способом охолодитись у спеку.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.