Про це Фіалкова написала на своїй сторінці в соцмережі.
Читайте також: 5 фактів, чому варто їсти груші щодня
За її словами, глюкоза на ніч – це стимуляція вироблення інсуліну та набряклість вранці.
Водночас інсулін блокуватиме вироблення мелатоніну та тестостерону. А якщо немає мелатоніну, то відповідно немає повноцінного сну, відновлення організму і корекції клітинного біологічного ритму, зазначає Тіана.