Про це пише дієтолог Юлія Трофимчук.
Читайте також: Як очистити організм від токсинів та шлаків
Вода повинна бути 40-42 градусів, тобто трішки тепліша за тіло людини.
Дієтолог пояснює, що після потрапляння у шлунок холодної води, організм витрачає енергію на її нагрівання перед всмоктуванням. Нагрівання відбувається у шлунку, що змішується зі шлунковим соком.
Користь теплої води у холодну пору року
А от шлях теплої води значно коротший. Така вода одразу потрапляє у шлунок, оскільки вона не потребує перетравлення. У кишківнику вода всмоктується в кровообіг і зволожує весь організм.
Дієтолог радить пити чисту теплу воду на голодний шлунок вранці після пробудження перед прийомом їжі. Оптимально пити 1-2 склянки теплої води.
Щоденне вживання теплої води допоможе очистити шкіру, зробити її гладкою та свіжою, уникнути запальних процесів. Склянка води натщесерце допоможе продовжити молодість.
Через 2-3 тижні вживання теплої води в організмі налагодиться робота кишківника, зменшиться вага, з’явиться свіжість шкіри та настрій.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.