Чоловіче сексуальне здоров'я: секрети, як зберегти силу та впевненість

Проблеми інтимного характеру негативно позначаються не лише на фізичному самопочутті, а й на психологічному здоров'ї, знижуючи впевненість у собі та погіршуючи стосунки у парі, розповідає 24 Канал.

Дивіться також Допоможуть з потенцією: 5 продуктів, на які варто звернути увагу чоловікам

Втім, варто розуміти, що людський організм – це складний механізм, який до того ж часто функціонує в умовах стресу, неправильного харчування, нестачі сну та інших несприятливих факторів. Усі ці чинники неминуче впливають на здоров'я чоловіка.

Про те, як впоратися з такими викликами та зберегти чоловічу силу, читайте у матеріалі.

Зниження тестостерону: прихована загроза для чоловічого здоров'я

Однією з основних причин зниження сексуальної активності у чоловіків є зниження рівня тестостерону. Це відбувається з віком, проте деякі фактори можуть прискорити цей процес, впливаючи на здоров'я чоловіка ще у молодості.

Тестостерон – це головний чоловічий статевий гормон, який відповідає за розвиток вторинних статевих ознак, регулювання лібідо, сперматогенез, а також за підтримку м'язової маси й рівня енергії.

Зниження рівня тестостерону призводить до:

• послаблення лібідо;
• еректильної дисфункції;
• нестачі життєвої енергії;
• підвищеної втомлюваності;
• дефіциту м'язової маси;
• випадіння волосся.

Рівень тестостерону також впливає на настрій та поведінку. Через дефіцит цього гормону чоловік може відчувати дратівливість та втому.

Причини зниження тестостерону:

• Вік: після 30 років рівень тестостерону поступово знижується. Вже у віці 45 років третина чоловіків має дефіцит цього гормону.
• Стрес: психоемоційне напруження може призводити до дисбалансу гормонів.
• Неправильне харчування: дефіцит вітамінів та незбалансований раціон можуть також негативно впливати на вироблення тестостерону.
• Недостатня фізична активність: відсутність регулярних фізичних навантажень може призвести до зниження рівня гормону.
• Шкідливі звички: куріння, зловживання алкоголем та малорухливий спосіб життя теж сприяють падінню тестостерону.

Багато чоловіків у різні періоди життя стикаються з проблемами інтимного характеру, але замовчують їх / Фото Unsplash

Еректильна дисфункція

Ще однією проблемою, яка може виникнути у чоловіків з віком, є еректильна дисфункція. У більшості випадків її пов'язують зі зниженням тестостерону, і вона, безумовно, впливає на репродуктивне здоров'я чоловіка.

Еректильна дисфункція – це фактично "збій ерекції". Характеризується станом, коли чоловік неспроможний до повноцінного статевого акту. На тлі цієї проблеми зменшуються об'єм сперми та рухливість сперматозоїдів, що погіршує репродуктивні можливості та загрожує чоловічим безпліддям.

Від еректильної дисфункції в Україні страждають від 2 до 4 мільйонів чоловіків. Утім, за допомогою звертаються одиниці. Решта – залишаються наодинці із проблемою.

Покращити чоловіче здоров'я та повернути молодість реально / Фото Unsplash

Хронічний простатит – небезпека для чоловічого здоров'я

Хронічний простатит – це запалення передміхурової залози (простати), яке характеризується постійними рецидивами. Захворювання часто діагностують у чоловіків вже у віці 35 – 40 років. Чим старший чоловік, тим більший ризик захворювання.

Основні симптоми хронічного простатиту:

• болі в області тазу, попереку, промежини;
• часті позиви до сечовипускання, особливо вночі;
• біль або дискомфорт під час або після еякуляції;
• зниження лібідо та проблеми з ерекцією.

Хронічний простатит може викликати значні проблеми в сексуальному житті чоловіка, впливаючи на його впевненість у собі та здатність насолоджуватися інтимними стосунками. Біль і дискомфорт, пов'язані з цим захворюванням, часто призводять до зниження лібідо (сексуального потягу), проблем з ерекцією та еякуляцією.

В Україні порушення ерекції мають близько 40% чоловіків віком від 40 до 55 років. І, знову ж таки, до фахівця по допомогу чоловіки звертаються вкрай рідко – за статистикою, усього 2-3 із десяти.

Як же подбати про своє здоров'я та повернути чоловічу силу?

Чоловікам, особливо після 40 років, необхідно турбуватися про себе. Знизити ризик виникнення захворювань та проблем, пов'язаних з сексуальним та репродуктивним здоров'ям, допоможуть наступні кроки:

• Корекція харчування. Подбайте про те, аби ваше харчування було здоровим та збалансованим. Фахівці радять включити у свій раціон морепродукти, зокрема устриці. Вони містять цинк і білок, які сприяють виробленню тестостерону. Також на підвищення рівня цього гормону позитивно впливають продукти з великою кількістю магнію та фолієвої кислоти, наприклад капуста та шпинат.
• Сон і відпочинок. Не нехтуйте здоровим сном та не забувайте про те, наскільки відпочинок важливий для загального відновлення сил.
• Фізична активність. Зробіть спорт невіддільною частиною вашого життя. Це особливо актуально для тих, хто більшу частину дня працює за комп'ютером та віддає перевагу їзді на автомобілі. Неважливо, які заняття обрати, – головне, аби вони були вам до душі. Спорт позитивно впливає на стан здоров'я загалом. А деякі активності, наприклад піші прогулянки з коханою людиною, ще й допоможуть зміцнити стосунки.
• Відмова від шкідливих звичок. Краще відмовитися від паління та вживання алкоголю. Навіть якщо це непросто, варто пам'ятати про наслідки.
• Регулярні профілактичні огляди. Необхідно раз на рік (за потреби – частіше) проходити комплексне обстеження організму. Чоловікам віком від 40 років потрібно регулярно відвідувати уролога. Лікар допоможе виявити різні захворювання на ранніх стадіях та надасть необхідні рекомендації. Якщо ж ви маєте певні скарги, пов'язані з чоловічим здоров'ям, не зволікайте з візитом до фахівця.
• Додаткова підтримка організму. Ще одним елементом для підтримки чоловічого здоров'я та покращення сексуального життя може стати прийом спеціальних препаратів, як-от ТрібесТАН ДЕМ.

ТрібесТАН ДЕМ – це комплекс рослинних екстрактів, амінокислот та мінералів, які стимулюють чоловічу силу та витривалість.

ТрібесТАН ДЕМ – природний драйвер чоловічої сили

ТрібесТАН ДЕМ – це дієтична добавка, розроблена спеціально для підвищення лібідо (сексуального потягу), усунення причин еректильної дисфункції та підтримки сексуального здоров'я чоловіків.

Оскільки препарат діє комплексно – як на фізіологічні, так і емоційні аспекти виникнення проблеми, ТрібесТАН ДЕМ підійде чоловікам, які хочуть зменшити прояви хронічного простатиту, покращити своє сексуальне здоров'я та прагнуть мати тривалу і стабільну ерекцію.

Як діє ТрібесТАН ДЕМ:

• знімає запальні процеси, зменшуючи симптоми простатиту;
• покращує кровообіг та приток крові до органів малого таза, що забезпечить тривалу та стабільну ерекцію;
• сприяє виробленню тестостерону та інших статевих гормонів, що допоможе підвищити витривалість та рівень енергії;
• поліпшує репродуктивну функцію, адже забезпечує кращий рух сперматозоїдів;
• покращує роботу сечовивідних шляхів та нирок.

Перевага ТрібесТАН ДЕМ полягає у тому, що він діє комплексно і може застосовуватись як для профілактики, так і в комплексному лікуванні простатиту, еректильної дисфункції, безпліддя.

Натуральні компоненти для чоловічої сили та енергії

Ефективність комплексу ТрібесТАН ДЕМ забезпечують рослинні компоненти, які природним чином допомагають чоловічому організму функціонувати краще, зокрема:

• Екстракт якірців сланких, що слугує природним стимулятором вироблення тестостерону та допомагає підвищити лібідо.
• Екстракт кропиви дводомної сприяє нормальному функціонуванню сечовивідних шляхів та нирок. Має загальнозміцнювальну, протизапальну, антисептичну та простатопротекторну дію.
• Екстракт ягід карликової пальми знижує рівень дигідротестостерону та прояви неприємних симптомів простатиту. Має вазопротекторну та протизапальну дію, а також протинабрякову дію внаслідок зменшення проникності судин.

Ці компоненти можуть допомогти зменшити неприємні симптоми простатиту і покращити сексуальне здоров'я.

Окрім уже згаданих вище складників, ТрібесТАН ДЕМ містить:

• Цинк – підвищує продукування тестостерону, сприяє збільшенню об'єму еякуляту, рухливості сперматозоїдів, важливий для профілактики аденоми простати;
• Селен – збільшує рухливість сперматозоїдів, забезпечує тривалість сексуальної активності;
• L-аргінін – покращує кровообіг у статевих органах, стимулює вироблення тестостерону. Збільшує кровонаповнення судин, одночасно розслаблюючи їх стінки та дозволяючи пропустити через себе більший об'єм крові, і у такий спосіб нормалізує приплив крові до органів малого таза та відновлює потенцію.

Важливо пам'ятати, що більшість проблем чоловічого здоров'я можна розв'язати. Ні зниження рівня тестостерону, ні еректильна дисфункція, ні хронічний простатит не є вироком. Відновити силу і впевненість можливо, якщо не нехтувати своїм здоров'ям.

ТрібесТАН ДЕМ пропонує комплексне рішення, що допоможе чоловіку відчути себе на висоті та повернути радість життя.

*Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Не є заміною повноцінного раціону харчування. Має протипоказання. Зберігати у місцях недоступних для дітей. ТрібесТАН ДЕМ капсули №30, капсули №60. Протокол №8.9/93 від 23.01.2024 ДУ "Інститут громадського здоров'я ім. О.М. Марзєєва". Найменування імпортера ТОВ "Софарма Україна". Вироблено в Болгарії для СОФАРМА АД.