Мужское сексуальное здоровье: секреты, как сохранить силу и уверенность

Проблемы интимного характера негативно сказываются не только на физическом самочувствии, но и на психологическом здоровье, снижая уверенность в себе и ухудшая отношения в паре, рассказывает 24 Канал.

Смотрите также Помогут с потенцией: 5 продуктов, на которые стоит обратить внимание мужчинам

Впрочем, стоит понимать, что человеческий организм – это сложный механизм, который к тому же часто функционирует в условиях стресса, неправильного питания, недостатка сна и других неблагоприятных факторов. Все эти факторы неизбежно влияют на здоровье мужчины.

О том, как справиться с такими вызовами и сохранить мужскую силу, читайте в материале.

Снижение тестостерона: скрытая угроза для мужского здоровья

Одной из основных причин снижения сексуальной активности у мужчин является снижение уровня тестостерона. Это происходит с возрастом, однако некоторые факторы могут ускорить этот процесс, влияя на здоровье мужчины еще в молодости.

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, который отвечает за развитие вторичных половых признаков, регулирование либидо, сперматогенез, а также за поддержание мышечной массы и уровня энергии.

Снижение уровня тестостерона приводит к:

• ослаблению либидо;
• эректильной дисфункции;
• недостатку жизненной энергии;
• повышенной утомляемости;
• дефициту мышечной массы;
• выпадению волос.

Уровень тестостерона также влияет на настроение и поведение. Из-за дефицита этого гормона мужчина может чувствовать раздражительность и усталость.

Причины снижения тестостерона:

• Возраст: после 30 лет уровень тестостерона постепенно снижается. Уже в возрасте 45 лет треть мужчин имеет дефицит этого гормона.
• Стресс: психоэмоциональное напряжение может приводить к дисбалансу гормонов.
• Неправильное питание: дефицит витаминов и несбалансированный рацион могут также негативно влиять на выработку тестостерона.
• Недостаточная физическая активность: отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к снижению уровня гормона.
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни тоже способствуют падению тестостерона.

Многие мужчины в разные периоды жизни сталкиваются с проблемами интимного характера, но замалчивают их / Фото Unsplash

Эректильная дисфункция

Еще одной проблемой, которая может возникнуть у мужчин с возрастом, является эректильная дисфункция. В большинстве случаев ее связывают со снижением тестостерона, и она, безусловно, влияет на репродуктивное здоровье мужчины.

Эректильная дисфункция – это фактически "сбой эрекции". Характеризуется состоянием, когда мужчина не способен к полноценному половому акту. На фоне этой проблемы уменьшаются объем спермы и подвижность сперматозоидов, что ухудшает репродуктивные возможности и грозит мужским бесплодием.

От эректильной дисфункции в Украине страдают от 2 до 4 миллионов мужчин. Впрочем, за помощью обращаются единицы. Остальные – остаются наедине с проблемой.

Улучшить мужское здоровье и вернуть молодость реально / Фото Unsplash

Хронический простатит – опасность для мужского здоровья

Хронический простатит – это воспаление предстательной железы (простаты), которое характеризуется постоянными рецидивами. Заболевание часто диагностируют у мужчин уже в возрасте 35 – 40 лет. Чем старше мужчина, тем больше риск заболевания.

Основные симптомы хронического простатита:

• боли в области таза, поясницы, промежности;
• частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью;
• боль или дискомфорт во время или после эякуляции;
• снижение либидо и проблемы с эрекцией.

Хронический простатит может вызвать значительные проблемы в сексуальной жизни мужчины, влияя на его уверенность в себе и способность наслаждаться интимными отношениями. Боль и дискомфорт, связанные с этим заболеванием, часто приводят к снижению либидо (сексуального влечения), проблемам с эрекцией и эякуляцией.

В Украине нарушения эрекции имеют около 40% мужчин в возрасте от 40 до 55 лет. И, опять же, к специалисту за помощью мужчины обращаются крайне редко – по статистике, всего 2-3 из десяти.

Как же позаботиться о своем здоровье и вернуть мужскую силу?

Мужчинам, особенно после 40 лет, необходимо заботиться о себе. Снизить риск возникновения заболеваний и проблем, связанных с сексуальным и репродуктивным здоровьем, помогут следующие шаги:

• Коррекция питания. Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было здоровым и сбалансированным. Специалисты советуют включить в свой рацион морепродукты, в частности устрицы. Они содержат цинк и белок, которые способствуют выработке тестостерона. Также на повышение уровня этого гормона положительно влияют продукты с большим количеством магния и фолиевой кислоты, например капуста и шпинат.
• Сон и отдых. Не пренебрегайте здоровым сном и не забывайте о том, насколько отдых важен для общего восстановления сил.
• Физическая активность. Сделайте спорт неотъемлемой частью вашей жизни. Это особенно актуально для тех, кто большую часть дня работает за компьютером и предпочитает ездить на автомобиле. Неважно, какие занятия выбрать, – главное, чтобы они были вам по душе. Спорт положительно влияет на состояние здоровья в целом. А некоторые активности, например пешие прогулки с любимым человеком, еще и помогут укрепить отношения.
• Отказ от вредных привычек. Лучше отказаться от курения и употребления алкоголя. Даже если это непросто, стоит помнить о последствиях.
• Регулярные профилактические осмотры. Необходимо раз в год (при необходимости – чаще) проходить комплексное обследование организма. Мужчинам в возрасте от 40 лет нужно регулярно посещать уролога. Врач поможет выявить различные заболевания на ранних стадиях и предоставит необходимые рекомендации. Если же у вас есть определенные жалобы, связанные с мужским здоровьем, не медлите с визитом к специалисту.
• Дополнительная поддержка организма. Еще одним элементом для поддержания мужского здоровья и улучшения сексуальной жизни может стать прием специальных препаратов, таких как ТрибесТАН ДЕМ.

ТрибесТАН ДЕМ – это комплекс растительных экстрактов, аминокислот и минералов, которые стимулируют мужскую силу и выносливость.

ТрибесТАН ДЕМ – природный драйвер мужской силы

ТрибесТАН ДЕМ – это диетическая добавка, разработана специально для повышения либидо (сексуального влечения), устранения причин эректильной дисфункции и поддержания сексуального здоровья мужчин.

Поскольку препарат действует комплексно – как на физиологические, так и эмоциональные аспекты возникновения проблемы, ТрибесТАН ДЕМ подойдет мужчинам, которые хотят уменьшить проявления хронического простатита, улучшить свое сексуальное здоровье и стремятся иметь длительную и стабильную эрекцию.

Как действует ТрибесТАН ДЕМ:

• снимает воспалительные процессы, уменьшая симптомы простатита;
• улучшает кровообращение и приток крови к органам малого таза, что обеспечит длительную и стабильную эрекцию;
• способствует выработке тестостерона и других половых гормонов, что поможет повысить выносливость и уровень энергии;
• улучшает репродуктивную функцию, ведь обеспечивает лучшее движение сперматозоидов;
• улучшает работу мочевыводящих путей и почек.

Преимущество ТрибесТАН ДЕМ заключается в том, что он действует комплексно и может применяться как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита, эректильной дисфункции, бесплодия.

Натуральные компоненты для мужской силы и энергии

Эффективность комплекса ТрибесТАН ДЕМ обеспечивают растительные компоненты, которые естественным образом помогают мужскому организму функционировать лучше, в частности:

• Экстракт якорцев стелющихся, что служит естественным стимулятором выработки тестостерона и помогает повысить либидо.
• Экстракт крапивы двудомной способствует нормальному функционированию мочевыводящих путей и почек. Имеет общеукрепляющее, противовоспалительное, антисептическое и простатопротекторное действие.
• Экстракт ягод карликовой пальмы снижает уровень дигидротестостерона и проявления неприятных симптомов простатита. Имеет вазопротекторное и противовоспалительное действие, а также противоотечное действие вследствие уменьшения проницаемости сосудов.

Эти компоненты могут помочь уменьшить неприятные симптомы простатита и улучшить сексуальное здоровье.

Кроме уже упомянутых выше составляющих, ТрибесТАН ДЕМ содержит:

• Цинк – повышает выработку тестостерона, способствует увеличению объема эякулята, подвижности сперматозоидов, важен для профилактики аденомы простаты;
• Селен – увеличивает подвижность сперматозоидов, обеспечивает продолжительность сексуальной активности;
• L-аргинин – улучшает кровообращение в половых органах, стимулирует выработку тестостерона. Увеличивает кровенаполнение сосудов, одновременно расслабляя их стенки и позволяя пропустить через себя больший объем крови, и таким образом нормализует приток крови к органам малого таза и восстанавливает потенцию.

Важно помнить, что большинство проблем мужского здоровья можно решить. Ни снижение уровня тестостерона, ни эректильная дисфункция, ни хронический простатит не является приговором. Восстановить силу и уверенность возможно, если не пренебрегать своим здоровьем.

ТрибесТАН ДЕМ предлагает комплексное решение, что поможет мужчине почувствовать себя на высоте и вернуть радость жизни.

*Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не является заменой полноценного рациона питания. Имеет противопоказания. Хранить в местах недоступных для детей. ТрибесТАН ДЕМ капсулы №30, капсулы №60. Протокол №8.9/93 от 23.01.2024 ГУ "Институт общественного здоровья им. А.М. Марзеева". Наименование импортера ООО "Софарма Украина". Произведено в Болгарии для СОФАРМА АД.