• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Чи можна їсти суші під час правильного харчування

15 листопада 2018 , 11:33 - Читать новость на русском
Суші не можна їсти під час правильного харчування
Суші не можна їсти під час правильного харчування / Фото з відкритих джерел

Суші є одною з найпопулярніших страв у світі, які полюбляє і молодь, і доросле покоління. Чимало людей вважають, що ця японська їжа є дієтичною і не має шкідливого впливу на фігуру. Проте дієтологи наголошують, що суші не можна їсти під час правильного харчування.

Як пише Сosmo, є кілька причин, чому суші шкідливі для гарної фігури.

Читайте також: 5 смачних і корисних перекусів, які не шкідливі для фігури

Основа кожного суші-ролу – рис. Думка про те, що ця каша є низькокалорійною і її можна їсти під час схуднення, є помилковою. У 100 грамах рису міститься міститься 80 грамів вуглеводів, з яких 50,5 грама – це крохмаль в чистому вигляді, 8,9 грама білків та 0,5 грама жирів. Тобто рис на 80% складається з вуглеводів, а їх при схудненні варто зводити до мінімуму.

Тому, за словами експертів, часте ласування сушами, в яких присутня велика кількість рису, не бути позитивно впливати на фігуру, а навпаки загрожує зайвими кілограмами.

via GIPHY

Ще одною причиною шкідливості суші під час правильного харчування є те, що у них містяться калорійні соуси та майонез. Зокрема, для того, аби ця японська страва була смачнішою, а сам рол не розсипався, сушисти додають до нього інградієнти, які не мають жодної користі для організму, а навпаки – шкодять йому.

Окрім того, додавання кремодібних вершкових соусів до соєвого соусу, з яким їдять суші, теж значно збільшує їхню калорійність.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

LifeStyle Здоров'я Здорове харчування Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Британський штам коронавірусу циркулює у всіх областях України

      Британський штам коронавірусу циркулює у всіх областях України

      20:16
    • Sinovac на 67% ефективна проти симптоматичного перебігу COVID-19: звіт в Чилі

      Sinovac на 67% ефективна проти симптоматичного перебігу COVID-19: звіт в Чилі

      19:16
    • Понад 200 тисяч хворих за добу, одне ліжко на двох: Індія заявила про критичну ситуацію з COVID

      Понад 200 тисяч хворих за добу, одне ліжко на двох: Індія заявила про критичну ситуацію з COVID

      19:07
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00

    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00

    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук