Морквяний сік
Сік з моркви забезпечує здоровий колір обличчя і гладку чисту шкіру. Речовини, що входять до складу соку, допомагають впоратися з дерматитом і іншими шкірними захворюваннями.
Читайте також: Чим замінити цукор в раціоні: корисні продукти-аналоги
Але каротин важко засвоюється сам по собі, тому фахівці рекомендують додавати в нього трохи жирів: сметану, масло або вершки.
Грейпфрутовий сік
Цей сік допоможе шкірі залишатися здоровою і гладкою. Лікопін, який міститься в грейпфрутовому соку, розгладжують зморшки і допомагають шкірі залишатися молодою.
Какао
Цей напій не лише смачний та зігріваючий, а ще й корисний. Природні антиоксиданти, що входять до складу какао, знижують ризик підвищення артеріального тиску і виникнення діабету.
Виноградний сік
Велика кількість пектинових речовин, що міститься в соку винограду, знижують рівень холестерину і виводять з організму вільні радикали.
Гранатовий сік
Цей сік здатен покращити стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів. В той же час, гранатовий сік досить агресивно впливає на слизову шлунково-кишкового тракту, тому його потрібно розбавляти в пропорції 1:1 і випивати за півгодини до прийому їжі. А ще краще – змішувати його з морквяним або буряковим соками.
Червоне сухе вино
Червоне вино зміцнює судини, запобігає розвитку хвороби Альцгеймера і атеросклерозу, сприяє схудненню, підвищує тонус організму і здатність до розумової і фізичної діяльності. Але не забувайте про почуття міри. Вживання великої кількості спиртного знищує клітини мозку, веде до порушення пам'яті і свідомості.
