1. Стан волосся може багато розповісти про емоційний стан людини, передає 24apteka.
Міцне здорове волосся – ознака ментального спокою та хорошого збалансованого харчування.
Читайте також: Як здолати "післявідпустковий синдром": дієві поради
2. Рожева нігтьова пластина, щільні нігті без біленьких вкраплень теж свідчать про хороше здоров'я. Якщо нігті змінюють колір, на них з'являються білі вкраплення або темні плями – це може бути сигналом про зміну стану організму.
3. Чимало про ваш стан здоров'я розкаже ротова порожнина. Якщо в роті є запалення, а також ниють або кровоточать ясна, є їх підвищена чутливість, це може свідчити про проблеми з серцево-судинною системою, а запах з рота – про проблеми з шлунково-кишковим трактом.
4. Зверніть увагу на випорожнення. Якщо ви спостерігаєте зміни (діарея, закреп, виділення у випорожненнях) – варто піти до лікаря.
5. Сон відіграє критично важливу роль і є основним фактором самопочуття людини. Брак сну спричиняє дратівливість, втому, вразиливість до хвороб та поганий настрій. А здоровий сон допомагає уникнути всього цього і набратись сил на новий день.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.