Як відбувалося дослідження
Вчені з Університету Пенсільванії вирішила з'ясувати, наскільки краще себе почувають люди, які живуть практично без стресу. У дослідженні взяли участь 2,8 тисячі осіб. Протягом восьми днів вони щовечора відповідали на питання про свій настрій, фізичні симптоми й стрес протягом дня. Вони також розповідали, скільки позитивних емоцій і подій вони відчували за минулі 24 години.
Також на тему: Емоційне вигорання під час карантину: як розпізнати
Близько 10% добровольців не відчували стрес під час наглядового періоду. Ці люди з більшою ймовірністю були в гарному настрої та рідше страждали від хронічних захворювань.
Негативний вплив відсутності стресу
Однак вчені виявили й іншу сторону безтурботного життя:
- Тестування на знання, яке в тому числі визначає ризик зниження когнітивних функцій через вісім років старіння, в цій групі показало нижчі бали в порівнянні з іншими учасниками. Це означає, що вони з більшою ймовірністю зіштовхнуться з такою проблемою в майбутньому.
- Крім того, у добровольців, які живуть без стресу, вчені відзначили менше позитивних подій, вони рідше надавали емоційну підтримку близьким і не отримували її самі. Примітно, що "черствими" найчастіше виявлялися неодружені чоловіки похилого віку.
На думку вчених, незначний стрес протягом дня – це не тільки переживання, але і показник того, що людина живе повноцінним життям, наповненим спілкуванням з людьми й різними емоціями. Крім того, невеликий стрес дійсно може бути корисний.
Стресові фактори можуть бути неприємними, але вони можуть нас змусити розв'язувати якусь проблему, що дуже важливо для когнітивних функцій, особливо в старшому віці,
– зазначили науковці.