Американські дослідники з’ясували, що для зміцнення спогадів про нові навички що мозку людини потрібно кілька коротких перерв, йдеться на сайті університету.
Читайте також: Як покращити роботу серця та судин
В експерименті взяли участь кілька десятків добровольців-правшів.
Вони сиділи перед комп’ютерами та дивилися цифри. Потім людей попросили набирати цифри лівою рукою протягом 10 секунд і зробити таку ж за часом перерву. Вони повторили цей цикл 35 разів.
За мозковою активністю протягом цього часу спостерігали вчені.
Вони виявили, що мозкові хвилі змінювалися набагато частіше під час відпочинку, ніж під час друкування. Таким чином, дослідники зазначають: основне навчання мозку відбувалося якраз під час відпочинку.
Тому вчені радять при опануванні нових умінь оптимізувати свій час на навчання та відпочинок.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.