Чи варто займатися спортом, якщо ви захворіли на COVID-19 / Unsplash
За останній час стало зрозуміло, що всі люди переносять коронавірусну хворобу по-різному – у когось важкий перебіг, а у когось безсимптомний перебіг. Але для людей, які звикли вести активний спосіб життя і займатися спортом, часто хвилює питання, чи можна навантажувати себе фізичними вправами.
Передусім варто проконсультуватися зі своїм лікарем – лише проаналізувавши ваш стан та всі симптоми, він зможе вам дати чіткі рекомендації, пише MedicineNet.
Водночас, за словами вчених, під час застуди чи грипу краще таки не навантажувати себе занадто важкими фізичними вправами.
Якщо ви почуваєтесь добре, замініть інтенсивні навантаження легшими. Зокрема, замість бігу вийдіть на прогулянку і просто пройдіться на свіжому повітрі, – йдеться в дослідженні.
Ось, що радять фахівці:
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.
