Лікар Павло Смалько порадив, що робити у таких випадках, пише LIGA.net.

Читайте також: У якому році смертність від спеки збільшиться уп’ятеро

Він застерігає від прогулянок біля трас. Найкраще гуляти у парках до 11:00 та після 16:00 години.

Також під час спеки потрібно пити воду. Норма води для дорослого становить 2 літри, для дитини 10 років – 1-1,5 літри.

Лікар пояснює, що потрібно стежити й за діурезом (процес утворення і виділення сечі). Він є одним з критеріїв правильної роботи нирок.

А от після прогулянок медик радить не перебувати в кімнаті чи офісі, де є різкий перепад температур через кондиціонер. Дитині взагалі не бажано бути у кімнаті, де є суттєва різниця між температурою надворі та в приміщенні.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі ​Здоров'я.