Сахарный диабет – это распространенная хроническая болезнь, при которой поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
Также на тему Диабет больше не "сладкая болезнь": как соль влияет на риски развития болезни
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который является третьим по распространенности заболеванием в Украине (после сердечно-сосудистых и онкологических).
Из-за сахарного диабета II типа в Европе умирает более 1 миллиона человек ежегодно, становясь основной причиной почечной недостаточности и повышая риск возникновения язв на ногах, их инфицирования и ампутации. Это заболевание также вызывает 1% случаев слепоты, а люди, страдающие им, имеют в 2 – 3 раза выше риск инфаркта и инсульта.
Лечение диабета в Украине.
По программе "Доступное лекарство" украинцы могут воспользоваться 72 препаратами инсулина. За период с начала 2023 года НСЗУ уже выплатило более 1,5 миллиарда гривен по программе реимбурсации, а врачи уже выписали более 1,1 миллиона рецептов на инсулины.
С октября этого года пациенты с сахарным диабетом I типа начали получать тест-полоски для глюкометров, причем это предоставляется бесплатно или с небольшой доплатой в зависимости от бренда. Уже выдано 23 вида тест-полосок, на которые выписали более 3,3 тысяч рецептов.
Кроме того, предусмотрен ряд других бесплатных услуг для больных диабетом:
- общий анализ крови с лейкоцитарной формулой;
- проверка уровня глюкозы в крови;
- проверка общего уровня холестерина.
Как не заболеть сахарным диабетом
Ведение здорового образа жизни может помочь предотвратить диабет. А если вам уже поставили диагноз, пресловутый ЗОЖ поможет предотвратить осложнения.
Сбалансированное питание. Ешьте продукты с меньшим содержанием жира и калорий и с высоким содержанием клетчатки. Больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Активность. Старайтесь отводить 30 – 60 минут умеренной физической нагрузке или 15 – 30 минут интенсивной аэробной нагрузке почти каждый день. Играйте, катайтесь на велосипеде, плавайте. Если сил на длительную тренировку не хватает, распределите активность на весь день.
Похудение. Если у вас лишний вес, потеря 5 – 10% может снизить риск развития диабета. Чтобы поддерживать нормальный вес, сосредоточьтесь на изменении пищевых привычек и физических упражнений.
Сидячий образ жизни. Длительное сиденье может увеличить риск развития диабета 2 типа. Старайтесь вставать каждые 30 минут и давать организму хотя бы короткую легкую нагрузку.
Иногда можно принять лекарство. Метформин может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Но даже если вы принимаете лекарство, здоровый образ жизни очень важен для предотвращения диабета или улучшения его течения.