Почему возникает храп
Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через нос или рот. Тогда поток воздуха вызывает вибрацию тканей рта, носа или горла во время сна – так получается неприятный звук.
Также на тему Что опаснее – голодание или переедание голодание или переедание
Легкий или случайный храп не является поводом для беспокойства. Однако хронический храп может увеличить риск возникновения некоторых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Эти риски возрастают, если храп связан с обструктивным апноэ сна.
Почему помогает толкание
Если толкнуть человека, который храпит, это может временно прекратить ужасные звуки. Внешние раздражители, такие как свист или толчки, могут изменить движение воздуха в дыхательных путях.
Однако такие перерывы обычно быстро заканчиваются, а храп может возобновиться, как только человек вернется в свое положение для сна или характера дыхания.
К тому же такие действия не устраняют основные причины храпа. Чтобы эффективно бороться с хроническим храпом, важно определить его конкретный тип (носовой, ротовой или горловой) и прибегнуть к соответствующим мерам, таких как изменение образа жизни, использование устройств против храпа или медикаментозное лечение. Конкретный способ может назначить только врач.