Чтобы держать себя в хорошей физической форме, не обязательно отказываться от любимых сладостей или круглосуточно тренироваться в спортзале.
Достаточно всего лишь совмещать приятное с полезным.
Британские исследователи составили "умный список", в котором йдетьтся о том, сколько надо тренироваться, чтобы избавиться от калорий от любимых блюд.
Выяснилось, что даже такие малоактивные действия, как сидение за компьютером, жевание жвачки или чтения позволяют избавиться от определенного количества калорий.
Читайте также: Любимые сладости в километрах: сколько нужно пробежать, чтобы их "согнать"
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.
