У дослідженні взяли участь майже 1,5 тисячі жінок, пише Journal of the American Geriatrics Society. Середній вік становив 68 років.
Читайте також: Коли потрібно снідати та вечеряти, щоб схуднути
Науковці вісім разів оновлювали показники, а також реєстрували всі випадки переломів стегна, падінь, обмеження фізичної активності й смертей.
Чим небезпечне схуднення для літніх жінок
Серед літніх жінок, які протягом 20 років втрачали дев'ять і більше кілограмів ваги, ризик смерті був на 74% вищим, а ризик перелому стегна і загального погіршення фізичного стану – вище у кілька разів. Крім того, така втрата ваги більш ніж у два рази збільшила ризик перелому стегна і в 3,6 раза погіршила показники їх фізичної активності.
На основі цього вчені прийшли до висновку, що помірна втрата ваги в літньому віці може бути пов'язана з дуже серйозними наслідками для здоров'я після 80 років. Однак слід зазначити, що вчені не поділяли схуднення на вимушене або природне і схуднення за бажанням.
Попри те, що схуднення в літньому віці може бути шкідливим, стежити за харчуванням і фізичною активністю все одно необхідно. Вчені радять відмовитися від кардіонавантажень на користь силових тренувань.
Літнім людям краще займатися силовими тренуваннями
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.