Розібрати деякі популярні методи "позбавлення" похмілля вирішили вчені з Королівського коледжу Лондона та Південного Лондона за підтримки фонду Maudsley NHS Foundation Trust, що спеціалізується на психічному здоров'ї.

Увага Ефективні способи, які допоможуть тримати імунітет в тонусі

Автори нового дослідження перевіряли ще раз роботи, в яких мовилося про ефективність різних фармакологічних втручань для лікування та профілактики алкогольного похмілля.

Похмілля – що це?

Це постінтоксикаційний стан внаслідок зловживання алкогольними напоями. Він супроводжується неприємними психологічними та фізіологічними наслідками, такими як головний біль, дратівливість, сухість у роті, пітливість, нудота.

Які ліки не допоможуть: результати дослідження

Автори звіту провели систематичний огляд 21 плацебо-контрольованого рандомізованого дослідження. Всього взяли участь 386 осіб.

Вони оцінювали будь-яке "фармакологічне втручання чи профілактику похмілля" з допомогою різних речовин. Серед них:

  • настоянки на екстракті гвоздики та червоного женьшеню;
  • сік з корейської груші;
  • толфенамова кислота;
  • піритинол (ноотропний засіб, напівсинтетичний водорозчинний аналог вітаміну B6);
  • куркумін;
  • дуолак ProAP4 (пробіотик);
  • екстракт плодів Hoveniadul або артишоку;
  • опунцію;
  • природну сірковмісну амінокислоту L-цистеїн (структурну основу кератину);
  • Morning-Fit (суміш із сухих дріжджів, нітрату тіаміну, гідрохлориду піридоксину та рибофлавіну);
  • локсопрофен (нестероїдний протизапальний препарат).

У деяких дослідженнях повідомлялося про те, що загальний показник симптомів похмілля і справді статистично знижувався. Проте всі запропоновані докази виявилися непереконливими та недостатніми – найчастіше через методологічні обмеження або неточні вимірювання.

Головний висновок: прийом будь-яких популярних ліків та засобів, особливо тих, що активно рекламують, щоб допомогти побороти похмілля, – не допоможе.

"Симптоми похмілля можуть викликати муки, впливають на роботу та продуктивність. Поки що найнадійніший спосіб запобігти симптомам похмілля – це утриматись від прийому алкоголю", – підсумував провідний автор роботи доктор Еммерт Робертс.

До теми Як позбутися похмілля після свят: дієві методи, перевірені наукою – тест

Головні симптоми похмілля

Симптоми, які виникають найчастіше через надмірне споживання напоїв з етиловим спиртом і досягають "піку", коли концентрація алкоголю в крові повертається приблизно до нуля. Найпоширеніші із них:

  • підвищена втома;
  • спрага;
  • головний біль;
  • біль у м'язах;
  • нудота;
  • дискомфорт у шлунку;
  • запаморочення;
  • чутливість до яскравого світла та різких звуків;
  • дратівливість;
  • порушення координації;
  • потовиділення;
  • підвищений артеріальний тиск.

Часом похмілля викликає порушення сну: хоча ті, хто випив зазвичай швидше засинають, їхній відпочинок буде фрагментованим. Цим пояснюють і ранні підйоми після бурхливої ​​вечірки і низьку продуктивність.

Також зловживання спиртним посилює рівень запалення в організмі.

А чи допомагають народні методи проти похмілля? Перевірте свої знання: