31 трав
17:30
Зосередження на своєму диханні дозволяє сконцентруватися та мислити чіткіше, ваша розумова активність покращується. Та насправді дихальні вправи – це значно більше, ніж просто концентрацію. Усвідомлене дихання може буквально змінити ваше життя.