Якщо ви страждаєте від підвищення тиску, набряків, хворобливого сечовипускання та відчуваєте біль у попереку – це може свідчити про проблеми зі здоров'ям нирок, передає 24apteka.
Читайте також: Чим корисні та шкідливі персики: цікаві факти
А щоб зміцнити здоров'я нирок, медики рекомендують вживати ягоду – журавлину. Вона містить вітаміни групи В, С, Е та речовини калій, магній, залізо, мідь, фосфор натрій, марганець.
Окрім того, журавлина є потужним антисептиком, допомагаючи знищувати інфекції сечостатевої системи, знімає запальний процес та сприяє очищенню нирок.
Журавлина корисна для сердечників і тим, хто страждає на хвороби нирок
Ця ягода також буде корисною і людям, які страждають на серцево-судинні хвороби – вона зміцнює стінки судин, знижує рівень холестерину в крові та сприяє зміцненню нервової системи й імунітету.
Ягоду можна їсти як у свіжому вигляді, так і готувати з неї варення, компоти та просто заморожувати на зиму. Медики радять з'їдати не менше 200 грамів ягід в день.
А от кому не можна їсти журавлину – це людям з гастритом із підвищеною кислотністю та тим, у кого виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.