Людям, які прагнуть схуднути, не варто їсти банани
Джерело:
МедВестиАвстралійські вчені з університету Сіднея з’ясували, що банани не підходять для раціону людей, які борються з зайвою вагою.
Ефект від споживання бананів такий ж, як після вживання в їжу печива.
Попри те, що банан більш поживний і корисний, його не варто їсти людям, які мають зайві кілограми. Також фрукт абсолютно не підходить в якості перекусу, краще замінити його на апельсин.
А от відновити сили після фізичних тренувань банан може ідеально.
До слова, науковці встановили, що негативна інформація змушує людей з’їдати більше, ніж зазвичай.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.