Людям, які прагнуть схуднути, не варто їсти банани

25 березня 2013, 15:32

Джерело:

МедВести

Австралійські вчені з університету Сіднея з’ясували, що банани не підходять для раціону людей, які борються з зайвою вагою.

Ефект від споживання бананів такий ж, як після вживання в їжу печива.

Попри те, що банан більш поживний і корисний, його не варто їсти людям, які мають зайві кілограми. Також фрукт абсолютно не підходить в якості перекусу, краще замінити його на апельсин.

А от відновити сили після фізичних тренувань банан може ідеально.

До слова, науковці встановили, що негативна інформація змушує людей з’їдати більше, ніж зазвичай.