19 лист
14:01
Контрастний душ – це спосіб загартування, що полягає у чергуванні гарячої та холодної води протягом кількох хвилин. Прихильники народної медицини стверджують, що ця процедура сприяє покращенню кровообігу, однак наукових досліджень, які підтверджують цей ефект, недостатньо.