Дієтологи радять під час свят їсти овочі і пити воду

9 січня 2013, 13:15

Зіпсований обмін речовин, порушення роботи травлення, загострення хвороб шлунку та печінки - все це може бути наслідком зимових свят, наголошують дієтологи. Все це - через жирну та різноманітну їжу, у поєднанні з алкоголем.

Тому перша порада дієтологів - розвантажити організм овочевим меню. "Табу" щонайменше на тиждень мають бути смажені, гострі страви, жирне м`ясо, солодощі і алкоголь. А вивести токсини з організму допоможе звичайна вода.