Тому перша порада дієтологів - розвантажити організм овочевим меню. "Табу" щонайменше на тиждень мають бути смажені, гострі страви, жирне м`ясо, солодощі і алкоголь. А вивести токсини з організму допоможе звичайна вода.
1 хвДієтологи радять під час свят їсти овочі і пити воду
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.
Зіпсований обмін речовин, порушення роботи травлення, загострення хвороб шлунку та печінки - все це може бути наслідком зимових свят, наголошують дієтологи. Все це - через жирну та різноманітну їжу, у поєднанні з алкоголем.