Дієти

Якщо ви обмежуєте себе в їжі, регулярно відвідуєте спортзал, але все одно не бачите змін на вагах, ймовірно, причина в тому, що ви допускаєте одну із цих помилок. Ознайомтеся з ними, щоб пришвидшити процес схуднення.

Скандинавська дієта – це план харчування, який складається з продуктів, які традиційно їдять жителі північних країн і Скандинавії: Швеції, Норвегії, Данії, Фінляндії та Ісландії. В основному це цільнозернові продукти та жирна риба.