Диеты

Клетчатка очень важна для здоровой пищеварительной системы, а также полезна для сердечно-сосудистой системы. Например, она снижает уровень холестерина.

Согласно новому исследованию, взрослые люди могут увеличить продолжительность своей жизни более чем на десятилетие, изменив свой рацион.