Діабет

З дитинства нас вчили робити зарядку вранці, тому що вона допомагає стати більш енергійними та бадьорими, покращує настрій та стимулює обмін речовин. Проте вчені вирішили перевірити, наскільки ранкові тренування перевершують вечірні за своєю ефективністю. Підсумки дослідження були несподіваними.

Про шкідливість цукру ми вже писали неодноразово, найбільше він діє на серце та судини. Тепер розбираємось, які існують види цукру, та як відрізняється їхній вплив на наше здоровʼя.