Такий життєвий цикл, коли людина себе добре почуває вночі, тягне за собою чималі ризики для здоров’я, пише TIME.
Зі слів науковців, більшість "сов" можуть мати вкоріненим хронотип у ДНК, і близько 50% – це генетика.
Читайте також: "Сова" чи "жайворонок": вчені розповіли, у кого вищий ризик померти раніше
Недоліки "сов"
"Сови" мають на 30% більші шанси мати підвищений артеріальний тиск та діабет, ніж "жайворонки". Також "сови" менш схильні до фізичних вправ – вони більше часу сидять.
Окрім того, харчування пізно вночі може призвести до набору ваги. Очевидно, що через активне життя вночі "сови" менше сплять. Вони більш схильні до ризикованих вчинків, самотності, депресії та тривожних розладів, у порівнянні з "жайворонками".
Переваги "сов"
Такі люди більш схильні до соціальних зв'язків, вони мають вищий рівень когнітивних здібностей та продуктивніші і креативніші, ніж "жайворонки".