10 спортивних трендів 2016: як люди дбатимуть про здоров'я
Ви ще не вирішили, як підтримувати себе в формі? Ось 10 найголовніших тенденцій від американських фахівців.
Фахівці Американського коледжу спортивної медицини розказали найголовніші спортивні активності, якими люди будуть займатися в наступному році.
Цікаво, що навіть в непрофесійному спорті на перше місце вирвались технології. Так, за результати дослідження, портативні спорт-технології обійшли навіть вагові та силові тренування.
За допомогою таких браслетів можна відстежувати витрачені калорії та стан здоров'я в цілому. Трекер навіть буде нагадувати вам вчасно встати та зробити невеличку перерву, щоб не засиджуватися за комп'ютером.
Отже, 10 спортивних трендів наступного року виглядають так:
Портативні фітнес-технології
Вагові тренування
Інтервальний тренінг
Силові тренування
Звернення до відомих висококваліфікованих інструкторів
Заняття з персональним тренером
Функціональний фітнес
Фітнес-програми для літніх людей
Вправи для втрати ваги
Йога
Читайте також: 5 природніх способів побороти осінній стрес
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.