Специалисты Американского колледжа спортивной медицины рассказали главные спортивные активности, которыми люди будут заниматься в следующем году.
Интересно, что даже в непрофессиональном спорте на первое место вырвались технологии. Так, по результатам исследования, портативные спорт-технологии обошли даже весовые и силовые тренировки.
С помощью таких браслетов можно отслеживать потраченные калории и состояние здоровья в целом. Трекер даже будет напоминать вам вовремя встать и сделать небольшой перерыв, чтобы не засиживаться за компьютером.
Итак, 10 спортивных трендов следующего года выглядят так:
Портативные фитнес-технологии
Тренировки с весом
Интервальный тренинг
Силовые тренировки
Обращение к известным высококвалифицированным инструкторам
Занятия с персональным тренером
Функциональный фитнес
Фитнес-программы для пожилых людей
Упражнения для потери весаи\
Йога
Читайте также: 5 естественных способов побороть осенний стресс