То що ж робити:

  1. Зашторте вікна. Або опустіть жалюзі. Не дайте сонячному світлу проникнути всередину.
  2. Допоможе також тонування вікон: наклейте відбиваючу або тонувальну плівку.
  3. Кватирки треба закрити. Тепле повітря з вулиці не має потрапляти в дім.
  4. Свіже повітря все ж потрібне. Але провітрювання найкраще проводити вночі.
  5. Врятує від спеки вологе прибирання. Не полінуйтеся робити це щодня.
  6. Можна купити зволожувач повітря. Він не такий вже й дорогий, а дихати буде значно легше.
  7. Звичайний вентилятор можна удосконалити! Для цього достатньо перед ним поставити пляшки з замороженою водою.
  8. На балконі розведіть квітник: і красиво, і дихати легше.
  9. Мінімалізуйте приготування їжі на плиті, а особливо у духовці.
  10. Ходіть босоніж.

Читайте також: Як витримати спекотне літо: дієві поради