Вчені розповіли про найкорисніший час для сніданку
Британські дієтологи назвали найкращий час для сніданку. За словами науковців, снідати треба на годину пізніше від того, як людина прокидається вранці.
Про це пише cikavosti.com.
Як розповіла прес-секретар Британської дієтичної асоціації Хлоя Майлз, снідати необхідно через годину після підйому, адже коли людина прокидається, рівень цукру в її крові вкрай низький.
Вона також наголосила, що сніданок – дуже важливий прийом їжі, тому пропускати чи нехтувати ним не можна. Однак, як свідчить статистика, люди це правило таки ігнорують.
Лише дві третини всього населення регулярно і повноцінно снідають.
Читайте також: Смачно і корисно. Рейтинг найкращих сніданків за версією дієтологів
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.