Серцевий напад / alternatifterapi.com
Біль в області грудей, задишка і запаморочення, свистяче дихання і кашель можуть бути першими сигналами погіршення роботи серця.
Співробітники Національної служби охорони здоров’я Великобританії склали список головних провокаторів серцевих нападів, передає Ukrhealth.
Читайте також: Як пережити спеку сердечникам: поради кардіологів
Найчастіше до серцевого нападу призводить ішемічна хвороба, але спровокувати його можуть також стреси, надмірна вага, діабет, гіпертонія, підвищений рівень холестерину
Медики нагадують – найкращою профілактикою серцевого нападу буде регулярна фізична активність. І спорту треба приділяти не менше 40 хвилин у день. Це ефективно сприяє нормалізації тиску та зниженню холестерину.
Окрім того, науковці радять слідкувати за харчуванням – споживати продукти, які містять корисні мінерали та вітаміни. А це, зокрема, риба, бобові, молочні продукти. А ще варто відмовитись від шкідливих продуктів і алкоголю та зменшити споживання цукру.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter