Сон

Для того, щоб ефективно схуднути, буває недостатньо лише дотримуватись дієти. Іноді мати омріяну фігуру заважають супутні фактори, як от хронічний стрес та високий рівень кортизолу.

Секс перед сном може позитивно впливати на якість вашого відпочинку, навіть якщо час засинання відсувається приблизно на пів години. І не має значення, чи це був інтимний контакт із партнером, чи мастурбація – покращення сну спостерігалося в обох випадках.