21:08
28 лип
Як заснути у спеку: 8 легких способів
Оптимальна температура для здорового сну – 16–21℃. Тому нагріта спальня є найгіршим ворогом для здорового сну.
Сон
22:00
27 лип
Спи або помреш: які наслідки несе постійне недосипання?
27 липня , 22:00
16:33
8 лип
Тривалість глибокої фази сну впливає на ризики передчасної смерті
8 липня , 16:33
16:14
29 черв
Чому варто спати з коханими в одному ліжку
29 червня , 16:14
21:30
27 черв
Антистрес та здоровий сон: чому магній необхідний та в яких продуктах він є?
27 червня , 21:30
13:53
18 черв
Як пандемія коронавірусу вплинула на якість сну людей
18 червня , 13:53
11:11
16 черв
Як відучити дитину спати в ліжку разом з батьками: поради
16 червня , 11:11
14:10
9 черв
Брак сну негативно впливає на репродуктивну систему
Мелатонін, або "гормон сну" корисно впливає на репродуктивну функцію людини і завдяки ньому організм працює, як годинник.
21:40
8 черв
Вагома причина, чому ви повинні висипатися
8 червня , 21:40
18:19
5 черв
Проблеми зі сном підвищують ризик серцево-судинних захворювань
5 червня , 18:19
19:27
1 черв
Розробили новий спосіб лікування безсоння
1 червня , 19:27
13:10
31 трав
Хай прибуде з вами сила: чому здоровий сон необхідний для роботи мозку
31 травня , 13:10
16:16
5 трав
У яких людей найчастіше з'являються розлади сну
5 травня , 16:16
08:04
18 квіт