Що треба їсти, аби не старіти

Молодість шкіри залежить від харчування, а якщо вживати правильні продукти – можна навіть омолодити шкіру.

На сторінках "Української правди" лікар-дієтолог пропонує нескладний план омолодження.

1. Вживайте більше клітковини

2. Оздоровлення мікрофлори кишківника

3. Не вживати смажене, копчене, солодке та алкоголь

4. Знизити запальні та алергічні реакції у шкірі

5. Нормалізація нервово-психічного стану

6. Відновлення структури шкіри

7. Профілактика гормонального старіння (після 35-ти)

Читайте також: ТОП-7 міфів про дієти: як неправильно худнути

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.