На сторінках "Української правди" лікар-дієтолог пропонує нескладний план омолодження.
1. Вживайте більше клітковини
2. Оздоровлення мікрофлори кишківника
3. Не вживати смажене, копчене, солодке та алкоголь
4. Знизити запальні та алергічні реакції у шкірі
5. Нормалізація нервово-психічного стану
6. Відновлення структури шкіри
7. Профілактика гормонального старіння (після 35-ти)
Читайте також: ТОП-7 міфів про дієти: як неправильно худнути