Що допоможе зробити сон міцним

Виявилось, що для міцного сну не потрібні ніякі особливі методи — достатньо лише взяти у ліжко із собою щось тепле.

Дослідники радять: якщо ви не живете з коханою людиною, вкладайтесь спати з домашнім улюбленцем.

У домашніх улюбленців особлива аура, яка позитивно впливає на якість сну. Цей вплив відзначили і учасники експерименту. Вони зізнавались, що чотириногі друзі допомагали їм розслабитись і заснути.

Крім того, з домашньою твариною у ліжку людина почувається більш захищеною.

Читайте також: Шість продуктів, які заважають заснути