Дисфункция печени и почек: как пить зеленый чай, чтобы не навредить здоровью

30 октября 2020 , 06:21 - Читати новину українською

Чрезмерное потребление зеленого чая может навредить печени и почкам

Потребление, казалось бы, полезного зеленого чая может навредить печени и почкам / Соцсети

Многочисленные научные исследования подтвердили пользу зеленого чая для человека. Но для некоторых он может быть вредным. Какая суточная доза и кому нельзя пить зеленый чай – читайте в материале.

Доктор Герберт Бонковски из US National Institutes of Health рассказал о вреде для печени, который может нанести зеленый чай, пишет MedikForum.

Какой вред от зеленого чая

У некоторых людей антиоксидант эпигаллокатехин-3-галлат, содержащийся в зеленом чае, может провоцировать развитие процессов, ведущих к дисфункции печени и почек,
– заметил доктор Бонковски.

По словам специалиста, в научной литературе описано уже более 80 случаев тяжелого повреждения печени, которое повлекло употребление зеленого чая.

Суточная норма и кому не стоит пить зеленый чай

Норма катехинов в сутки примерно 500 миллиграммов, а это не более 4-х чашек, отмечает TaeTea.com.

Стоит проконсультироваться с врачом, если вы страдаете рядом болезней:

артрит;
подагра;
болезни почек;
болезни желчного.

Суточная норма зеленого чая 0,5 литра / Фото pexels

Как правильно пить зеленый чай

Для того, чтобы чай имел успокаивающий эффект, специалисты рекомендуют заваривать его слабо.
Не оставляйте готовый чай в заварнике. Порцию нужно выпить за одно чаепитие. Ведь настой, на поверхности которого уже появилась пленка, – вреден.

Бодрящий эффект ослабляется, если пить зеленый чай с молоком.
Пейте только качественный свежезаваренный зеленый чай, тогда вы получите только пользу и удовольствие.