Более того, этот способ является доступным и понравится большинству женщин. И речь об обычном общении.
Смотрите также Опасно ли рожать после 35 лет
Менопауза часто может провоцировать неприятные физические и психологические симптомы: приливы, ночную потливость, проблемы с памятью и депрессией.
Зато когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и осознанность могут быть эффективными для ослабления симптомов.
"Пациентки, которые проходили КПТ, имели незначительное улучшение в качестве жизни, уменьшении депрессии и тревоги", – сообщил профессор Эйми Спектор.
Как общение может помочь
Метаанализ охватывает данные из 22 научных работ. Ученые обнаружили, чтоо разговорная терапия имела среднее или большое влияние на качество жизни и незначительное, но положительное – на уменьшение тревоги и депрессии.
Пока не до конца понятно, ли такие преимущества являются долгосрочным и одинаково ли они эффективны для всех пациенток. Впрочем, специалисты призвали учитывать результаты исследования при обновлении клинических рекомендаций.