Какая погрешность допустима
Если вчера прибор для измерения АД, тонометр показывал одни цифры, а сегодня выдает другие, это не всегда является поводом для беспокойства. К примеру, показания тонометра, отличающиеся менее чем на 5-10 мм ртутного столба, можно не принимать во внимание.
Также на тему Как выбрать тонометр и чем они отличаются
Такую разницу списывают на нормальные колебания артериального давления или их измерения на разных руках. Удобным вариантом является тонометр с функцией памяти. Можно отслеживать динамику изменения уровней АД. Сам тонометр измеряет АД с некоторой погрешностью, обычно до ±3 мм ртутного столба.
Что влияет на АД
Если же разница в изменениях АД больше 10 – 15 мм ртутного столба, возможно, на него повлияла:
Еда и напитки. Пищевые продукты могут влиять на уровень артериального давления. Повышает АД пища с высоким содержанием соли или тирамина, выдержанные сыры типа чедера или пармезана, колбасные изделия, маринованные или ферментированные продукты, например, квашеная капуста, кимчи или тофу. Напротив, снижение артериального давления может привести к употреблению зелени, ягод, йогурта без добавок и свеклы.
Сладкие напитки и напитки с кофеином, например кофе и энергетики, способны повысить, а различные соки, вроде свекловичного, томатного, гранатового и кисломолочного напитка, снизить артериальное давление. Несмотря на то, что диетические привычки влияют на АД, мы не рекомендуем справляться с повышенным или пониженным давлением с помощью пищи. Лучше всего обратиться к врачу для подбора терапии.
Вредные привычки. Артериальное давление повышается из-за курения обычных или электронных, даже без никотина, сигарет и употребления алкоголя.
Определенные состояния организма. Ученые выяснили, что наполненный мочевой пузырь приводит к повышению АД, в некоторых случаях до 33 мм ртутного столба от привычных показателей.
Температура в помещении. Холод способствует повышению, а тепло – снижению АД.
Физическая активность. Очевидно, что пробежка или силовая тренировка перед измерением приведут к повышенным результатам артериального давления. Однако на его уровень могут повлиять даже незначительные, на первый взгляд, вещи, например разговор или движение при измерении.
Психологические причины. Стресс кратковременно повышает уровень АД из-за выбросов в кровь, адреналина и кортизола. Источником стресса часто бывает сама ситуация измерения АД, особенно в медицинском учреждении. Такое состояние называется синдром белого халата.
Именно поэтому специалисты рекомендуют измерять артериальное давление, соблюдая ряд правил. которые вы можете прочитать в нашей статье.
Если все эти правила выполнены, но цифры на тонометре каждый раз меняются, может быть проблема в самом приборе. Это легко решается заменой старого прибора новым.