Новое исследование омега-3
Обычно эксперты рекомендовали добавки омега-3 для уменьшения рецидива депрессии у некоторых пациентов с высоким риском, но каких-либо данных по использованию этих добавок для профилактики депрессии у населения в целом у ученых не было. Кроме того, проводившиеся ранее исследования на эту тему давали неоднозначные результаты.
Также на тему: Одна из самых популярных пищевых добавок повышает риск рака.
Исследователи решили проверить потенциал ежедневных добавок витамина D и/или омега-3 для предотвращения депрессии. В общей сложности 18 353 взрослых в возрасте 50 лет и старше без депрессии в начале исследования в течение более пяти лет в случайном порядке получали добавки витамина D и/или омега-3 или соответствующих плацебо.
Омега-3 не уменьшает риск депрессии
У некоторых людей по-прежнему есть медицинские причины для приема добавок из омега-3. К примеру, все чаще оказывается, что рыбий жир полезен для лечения воспалительных состояний, а также для лечения существующих депрессивных расстройств у некоторых пациентов с высоким риском. Однако наши результаты показывают, что нет причин принимать добавки с рыбьим жиром исключительно для предотвращения депрессии,
— сказала автор исследования Джоанн Э. Мэнсон.
Ученые не обнаружили никакой пользы от добавок омега-3 для предотвращения депрессии или повышения настроения. При этом исследователи уделяли равное внимание риску развития клинической депрессии в любой момент и общим показателям настроения в течение всего периода наблюдения.