Часто после пребывания на сквозняке человек ощущает боль в мышцах и говорит, что его продуло. Но на самом деле произошло переохлаждение определенной группы мышц. Редакция Здоровье 24 предлагает ознакомиться с рекомендациями экс-главы Минздрава Ульяны Супрун, почему не стоит бояться сквозняка.
Читайте также Как легко заразиться COVID-19: спойлер – опустите маску под нос
Сам по себе сквозняк не является чем-то плохим. Как не плох и ветер. Ведь люди чаще всего болеют от инфекций, которые есть в воздухе, а не от самого воздуха. Поэтому сквозняк как таковой не угрожает здоровому человеку,
– заявила Супрун.
Человек наоборот сделает себя более уязвимым, если будет постоянно избегать сквозняк, сидеть в замкнутом помещении и закутываться в одежду. Таким способом он хуже воспринимает перепады температуры воздуха и имеет риск быстрее подхватить простуду.
Рекомендации, как прекратить бояться сквозняков
Чаще дышите свежим воздухом
Это необходимо для того, чтобы чувствовать себя в тонусе и быть более здоровым. Для этого любое помещение необходимо время от времени проветривать.
Избегать прямого сильного потока воздуха
Так, длительное переохлаждение или сильный поток воздуха, направленный, например, в область шеи или лица, является опасным и можно заболеть за несколько минут. Это грозит воспалением мышц, нервов и может активизировать возбудители болезней, которые есть в организме.
Уважайте комфорт друг друга
В помещениях рекомендуем настроить постоянную рециркуляцию воздуха, но не навредить комфорту других людей.
Не надо заставлять себя сидеть у раскрытого окна, если вам неприятно. Вы можете пересесть на другое место. Или, по возможности, выйти на улицу, пока помещение проветривается.