Предыдущие научные работы уже обнаружили прямую связь между физическим и психическим состоянием человека. Недоедание, избыток жирной и сладкой пищи, нерегулярный сон могут привести к возникновению тревожности и депрессии. Более того, ранние симптомы некоторых соматических заболеваний, таких как системная краевая волчанка, иногда воспринимаются как проявления психических нарушений.
Также на тему Нужно ли делать растяжку перед тренировкой
Новое исследование влияния физической слабости
Специалисты из Йельского университета (США) провели исследование, во время которого установили связь между физической слабостью и риском депрессии. В рамках этого исследования они проанализировали данные 352 277 человек в возрасте от 37 до 73 лет, зарегистрированных в биобанке Великобритании. Состояние участников сначала было оценено между 2006 и 2010 годами, а затем через 12 лет.
В качестве маркеров физической слабости выбрали: потеря веса, истощение, чувство слабости, отсутствие физической активности и низкая скорость ходьбы. Участники, которые не соответствовали ни одному из этих критериев, были классифицированы как "неслабые". Те, кто соответствует одному или двум подобным критериям, были отнесены к группе "приближенные к слабости", а те, кто соответствовал трем или более критериям, считались "слабыми".
Физическая слабость повышает риск депрессии
Через 12 лет после первоначальной оценки ученые установили, что у "приближенных к слабости" и "слабых" участников депрессию диагностировали соответственно в 1,6 и 3,2 раза чаще, чем у "неслабых". Наблюдалась прямая связь между степенью физической слабости и риском депрессии. Заметно, что такая связь была сильнее у мужчин и людей среднего возраста, чем у женщин и пожилых людей.
Ученые обнаружили, что на предельное значение физической слабости и риск депрессии влияют некоторые воспалительные маркеры, такие как повышенный уровень лейкоцитов и С-реактивного белка. Также важным было уменьшение объема мозга в пяти областях.
Авторы работы предполагают, что физическая слабость может вызвать воспалительный процесс в мозге и изменения в его структуре, что, в свою очередь, может стать причиной депрессии. В дальнейших исследованиях необходимо проверить эту гипотезу, однако уже сегодня можно говорить о тесной взаимосвязи между физической слабостью и психическим здоровьем.