• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Дневной сон увеличивает риск смерти: исследование

27 августа 2020 , 20:00 - Читати новину українською
Вред дневного сна
Вред дневного сна / pexels.com

Ученые провели масштабное исследование и обнаружили, что досыпать днем опасно для здоровья. Более того, это даже повышает риск смерти по разным причинам.

Ученые объединили более 20 исследований о влиянии дневного сна на здоровье. В работе, представленной на конгрессе Европейского общества кардиологов ESC Congress 2020, содержатся данные о более чем 313 тысячах участников, 39% из них регулярно спали днем.

К теме Оптимальное количество часов для сна: как рассчитать

Анализ продемонстрировал, что дневной сон, который длится более часа, повышает риск смерти от разных причин на 30%, а еще на 34% повышает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Важно, что это касалось только тех людей, которые спали ночью более 6 часов.

Если и спать днем, то не более часа

Авторы исследования заявили, что дневной сон любой продолжительности повышал риск смерти в среднем на 19%. Интересно, что чаще всего привычку досыпать днем имели женщины и пожилые люди. При этом вследствие досыпания риски смерти у женщин росли на 22%, а у пожилых людей – на 17%.

Несмотря на это ученые отмечают, что короткий сон днем может быть полезным для работы сердца. Сон, длящийся меньше чем 60 минут, не влияет на здоровье сердца, а вот 30-45 минут отдыха наоборот улучшают состояние организма.

Причины влияния дневного сна на организм человека до сих пор неизвестны, ведь все исследования на эту тему достаточно противоречивы. Для того, чтобы понять это точно, необходимо проводить дополнительные исследования, которые будут учитывать продолжительность сна ночью.

Автор: Анастасия Кушпит
исследования Новости Здоровье Здоровье Сердечно-сосудистые заболевания Сон Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 15 апреля: когда поставят Pfizer, усиление карантина в 2 регионах

      Новости о коронавирусе 15 апреля: когда поставят Pfizer, усиление карантина в 2 регионах

      05:55
    • Правительство выделило дополнительных 6,5 миллиардов гривен на закупку COVID-вакцин

      Правительство выделило дополнительных 6,5 миллиардов гривен на закупку COVID-вакцин

      20:09
    • Может ли какао помочь при ожирении

      Может ли какао помочь при ожирении

      18:46
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук