Диеты

Мы все живем в мире диетической культуры, где поощряются любые попытки уменьшить лишний вес. Питание – это важный аспект, который нужно рассматривать прежде всего для поддержания здоровья, а не как средство для достижения определенной цифры на весах.

Рыба содержит жирные кислоты Омега-3, что делает ее полезным продуктом для нашего организма. Однако, некоторые виды рыбы содержат также и ртуть, что уже не является положительным эффектом для здоровья.