Чи справді дорослим важче навчатись, ніж дітям

Олександр Бевза

Основні тези

Дослідження показують, що мозок найбільш чутливий до нової інформації в дитячому віці, але дорослі здатні швидше зрозуміти інструкції та почати діяти завдяки досвіду та розвиненому мозку.
Когнітивний резерв важливий для підтримки ясності розуму з віком, і його можна наповнювати за допомогою активностей, які стимулюють інтелектуальні та життєві навички.
Навчання та розвиток важливі у будь-якому віці, оскільки нейропластичність зберігається протягом усього життя.

Навчання / Pexels

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.

Сучасні дослідження показують: наш мозок найбільш чутливий до нової інформації саме в дитячому віці. Розберімось, коли найкраще починати навчання та які переваги все ж залишаються за дорослими.

Головний мозок – справжній центр управління: відповідає за думки, почуття, пам’ять, рухи та всі наші дії. Це складна система з мільярдів нервових клітин (нейронів), які постійно обмінюються сигналами, щоб ми могли спілкуватися, навчатися, радіти й приймати рішення, повідомляє 24 Канал з посиланням на ScienceDaily.

Також на тему Навіть через багато років: найпоширеніший в Україні інсектицид викликає аномалії в мозку дітей

Особливо важливою є префронтальна кора – вона відповідає за планування, контроль емоцій, прийняття рішень і розвиток наших когнітивних навичок. Цікаво, що ця зона мозку розвивається найдовше та повністю формується лише до 20 років, а інколи й пізніше.

Будова мозку нагадує архітектуру мегаполіса: кожна півкуля поділяється на чотири "райони" – лобові частини відповідають за мислення та рухи, потиличні – обробляють зорову інформацію, тім’яні – дозволяють відчувати себе у просторі, а скроневі – за пам’ять та емоції.

Чи існує ідеальний вік для нових знань?

Вчені й досі не дійшли єдиної думки, з якого віку краще віддавати дитину до гуртків. Огляд досліджень показав: програми раннього розвитку покращують загальну успішність, здібності до навчання, навички саморегуляції та соціально-емоційний розвиток дітей.

Цікаво, що за даними 2022 року, під час навчання у дитячому мозку швидко зростає рівень ГАМК – нейромедіатора, який допомагає закріплювати набуті навички. У дорослих цей показник не змінюється.

Але не всі показники на боці малюків: дослідження 2007 року виявило, що діти, які почали вчитися трохи пізніше, показували кращі когнітивні результати на старті й у перші роки навчання, ніж ті, хто почав раніше.

Також цікаво: за даними 2024 року, дорослі 20 – 30 років швидше опановували моторні навички під час онлайн-тренувань, ніж діти 8 – 14 років. Втім, у реальних офлайн-умовах діти були ефективніші, ніж старші підлітки та молоді дорослі.

Вчені роблять висновок: дорослі завдяки розвиненому мозку й досвіду, можуть швидше зрозуміти інструкції та одразу переходити до справи, а дітям потрібно більше часу на сам процес освоєння.

Як підтримувати розумові здібності з віком

У науці існує термін "когнітивний резерв" – це умовна "скарбничка" інтелектуальних і життєвих навичок, яка допомагає довше зберігати ясність розуму. Чим раніше почнете її наповнювати, тим вищі шанси сповільнити неминуче старіння мозку.

Але варто пам’ятати: високий резерв допомагає на ранніх етапах, але при виникненні деменції погіршення може бути більш стрімким. Тому краще формувати звичку навчатися, відкривати нове й тренувати мозок з юнацтва.

Активності на комп’ютері, настільні ігри, рукоділля, читання й менше часу біля телевізора можуть знизити ризик когнітивних порушень на 30 – 50%. Курси, нові мови, подорожі, театр, прогулянки та будь-який активне дозвілля не тільки прикрашають життя, а й підтримують роботу мозку у зрілому віці,
– зазначив професор, невролог клініки Мейо Роналд Петерсон.

Навчатися й розвиватися важливо у будь-якому віці – можливості нейропластичності залишаються упродовж всього життя. Просто варто пам’ятати: що раніше почнете тренувати свій мозок, тим більше користі отримаєте в майбутньому.