Вихід на роботу після великої кількості вихідних може бути стресом, - лікарі
Повернення до роботи після тривалого відпочинку стане серйозним стресом, попереджають лікарі. Кияни бідкаються - через вихідні повністю вийшли з робочого ритму.
Уникнути стресу можна, якщо відпочивати активно, кажуть психологи. Організм має відчути зміну діяльності, а не її відсутність.
Ще фахівці радять у вихідні компенсувати те, чого не вистачає на роботі. Наприклад, бухгалтерам та водіям - більше спілкуватись; учителям та менеджерам навпаки - день побути на самоті.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.